Desintoxicação por Alimentos – Superpoderes Nutricionais Desintoxicação por Alimentos – Superpoderes Nutricionais: Certos alimentos têm propriedades desintoxicantes específicas. Brócolis, couve e outros vegetais crucíferos contêm sulforafano, que ativa enzimas hepáticas de desintoxicação. Alho e cebola são ricos em enxofre, essencial para a conjugação de toxinas. Beterraba estimula a função hepática e a produção de bile. Maçãs fornecem pectina, uma fibra que se liga a metais pesados no intestino. Cúrcuma e gengibre reduzem a inflamação. Sementes de linhaça e chia melhoram a saúde intestinal e promovem a eliminação regular. Incluir esses alimentos diariamente cria um ambiente interno que favorece a limpeza contínua. Este método é prático, delicioso e integrável ao cotidiano, transformando cada refeição em uma oportunidade de apoiar a saúde e a desintoxicação natural do corpo.
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