Exercício Físico – Ativação Circulatória Exercício Físico – Ativação Circulatória: O exercício regular acelera a desintoxicação ao aumentar a frequência cardíaca e a circulação sanguínea, facilitando o transporte de toxinas para os órgãos de eliminação (fígado, rins, pele). A respiração profunda durante o exercício melhora a oxigenação e a eliminação de dióxido de carbono e outros compostos voláteis pelos pulmões. Além disso, o suor libera toxinas pela pele. O movimento muscular estimula o sistema linfático, que não tem uma bomba própria e depende da contração muscular para drenar resíduos. Atividades como caminhada, corrida, ioga e musculação são eficazes. O exercício também reduz a inflamação e melhora a sensibilidade à insulina. É uma das formas mais ativas e completas de apoiar a desintoxicação natural do corpo, promovendo saúde física e mental.
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