Sweat (Sauna) – Desintoxicação por Suor Sweat (Sauna) – Desintoxicação por Suor: As saunas, especialmente as de infravermelho, promovem a sudorese profunda, ajudando a eliminar toxinas como metais pesados (chumbo, mercúrio), BPA e ftalatos através da pele. O calor aumenta a circulação sanguínea, acelerando o metabolismo e apoiando a função hepática. Sessões de 20 a 30 minutos, 3 a 4 vezes por semana, podem melhorar a dor muscular, o sono e o bem-estar geral. A sudorese também remove sódio e ureia. É importante hidratar-se antes, durante e após para repor eletrólitos. Pessoas com problemas cardíacos devem consultar um médico. A sauna é um método complementar que potencializa outros processos de desintoxicação, oferecendo relaxamento profundo e suporte à pele, o maior órgão de desintoxicação do corpo, promovendo uma limpeza sistêmica e revitalização.
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