Genética Positiva Genética Positiva: Embora o estilo de vida seja predominante, a genética positiva desempenha um papel na longevidade extrema. Em algumas zonas azuis, como a Sardenha, há concentrações de indivíduos com variações genéticas associadas à longa vida, como certos marcadores no cromossomo 5. Esses genes podem influenciar a resposta ao estresse, metabolismo e reparo celular. No entanto, a genética não é destino: estudos com gêmeos mostram que fatores ambientais e comportamentais têm maior peso. A longevidade é resultado da interação entre genes e ambiente. Pessoas com predisposição genética ainda precisam de um estilo de vida saudável para ativar esses benefícios. Assim, a genética pode dar uma vantagem, mas os hábitos diários são os verdadeiros determinantes da longa e saudável jornada de vida.
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