Ambiente Favorável à Saúde Ambiente Favorável à Saúde: Um ambiente físico favorável à saúde é invisível, mas poderoso. Em Sardenha e Okinawa, o terreno montanhoso exige caminhadas diárias, integrando exercício naturalmente. As casas são projetadas para atividade: hortas, varandas para socialização, escadas. A poluição do ar e da água é baixa. Os espaços promovem contato com a natureza, reduzindo estresse. Comunidades são desenhadas para interação social, com praças centrais e ruas para pedestres. O acesso a alimentos frescos e locais é fácil. A segurança e a estabilidade social permitem rotinas saudáveis. Esse ambiente "automático" apoia escolhas saudáveis sem esforço consciente. Mudar o ambiente é mais eficaz que força de vontade. Assim, o contexto físico e social molda comportamentos que naturalmente promovem longevidade, tornando o saudável a opção mais fácil.
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