Tomar banho (global) Tomar banho (global): Tomar banho de manhã é uma rotina comum em diversas culturas, especialmente em regiões quentes ou onde a higiene é altamente valorizada. O banho remove suor noturno, oleosidade e bactérias, deixando o corpo limpo e revigorado. Água morna ou fria pode estimular a circulação e aumentar o estado de alerta. Em países como o Japão, o banho matinal é parte de um ritual mais amplo de purificação. Na Índia, muitos tomam banho antes de orações. Em climas frios, o banho quente traz conforto e ajuda a despertar. Além da limpeza física, simboliza renovação e preparação para enfrentar o dia com energia e confiança, sendo um ato de autocuidado essencial.
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