Escovar os dentes (global) Escovar os dentes (global): Escovar os dentes ao acordar é um hábito universal de higiene bucal, praticado em quase todas as culturas. Remove placa bacteriana acumulada durante a noite, previne cáries, gengivite e mau hálito. A maioria das pessoas escova por dois minutos após o despertar, antes ou depois do café da manhã. É parte essencial da rotina de cuidados pessoais, ensinada desde a infância. A Organização Mundial da Saúde recomenda escovação duas vezes ao dia. Em muitos lares, é um ritual em família. Além da saúde, proporciona sensação de frescor e bem-estar, preparando para interações sociais. O uso de fio dental e enxaguante bucal complementa a prática, reforçando a importância da prevenção e autocuidado no início do dia.
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