Procrastinar decisões simples (global) Procrastinar decisões simples (global): Adiar pequenas decisões — como responder um e-mail, agendar uma consulta ou organizar uma gaveta — é um hábito insidioso que acumula tarefas pendentes e consome tempo mental. Cada decisão adiada ocupa espaço no subconsciente, gerando ansiedade e sobrecarga cognitiva. Quando finalmente são enfrentadas, muitas vezes exigem mais tempo por estarem atrasadas ou misturadas com outras. Esse padrão transforma obrigações simples em montanhas. O custo emocional e temporal é alto. Aprender a decidir rapidamente em questões de baixo impacto — usando a regra dos dois minutos (se leva menos que isso, faça agora) — libera energia mental, reduz o estresse e cria uma sensação de controle e progresso contínuo.
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