Multitarefas constantes (global) Multitarefas constantes (global): Tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo — responder e-mails enquanto conversa, assistir TV enquanto trabalha — é um hábito comum que desperdiça tempo e reduz drasticamente a qualidade. O cérebro humano não é feito para multitarefa verdadeira; ele apenas alterna rapidamente entre tarefas, consumindo energia mental extra a cada troca. Isso causa fadiga, erros e maior tempo para concluir cada atividade. Apesar da ilusão de produtividade, o resultado é o oposto. O foco dividido impede o estado de fluxo, essencial para trabalhos criativos ou complexos. Substituir a multitarefa por blocos de tempo dedicados a uma única tarefa (time blocking) melhora a eficiência, a concentração e a sensação de realização ao final do dia.
Adicionar Comentário + Votar ( 1 )...
Ainda não há comentários!