Natação Natação: A natação é amplamente praticada nos países de língua portuguesa, beneficiando-se da extensa costa marítima de nações como Brasil, Portugal, Cabo Verde, Moçambique e Angola. É ensinada desde cedo nas escolas e clubes, tanto como esporte quanto como habilidade de sobrevivência. No Brasil, nadadores como César Cielo (campeão olímpico em Pequim 2008) e Ana Marcela Cunha (ouro olímpico em maratona aquática em Tóquio 2020) elevaram o país ao patamar de referência global. Em Portugal, figuras como Diogo Ribeiro emergem como novas estrelas internacionais. A natação é também base para outras modalidades aquáticas, como polo aquático e saltos ornamentais, embora estas tenham menor alcance. Piscinas públicas e programas municipais democratizam o acesso, especialmente em regiões urbanas. A modalidade é recomendada para todas as idades por seus benefícios cardiovasculares e baixo impacto articular. Nos Jogos Escolares e nos Jogos da Lusofonia, a natação é uma das mais disputadas. Além disso, eventos de travessia marítima, como a Travessia de Angra dos Reis ou a prova do Rio Tejo, atraem milhares. A natação une lazer, saúde e competição na vasta geografia lusófona.
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